Pomelo (pamela) este un fruct cu aromă ușoară și culoare galben-verde, pulpă delicată și aromă de citrice. Pomelo cu diabet este permis să fie consumat, dar în cantități limitate. Fructul este de vânzare tot anul, are o mulțime de proprietăți utile și un preț relativ ieftin.
Pomelo pentru diabet
Proprietăți și conținut
Pomelo este un fruct citric recomandat pentru consumarea pacienților cu diabet. Este bogat în vitaminele A și C. Conține:
- vitamine;
- proteine;
- acid gras;
- Uleiuri esentiale;
- fibră;
- pectină;
- frasin.
Fructele de înaltă calitate au o culoare uniformă, fără pete sau dungi. Dacă pielea este fermă, fructele vor fi fără gust și uscate. În acest caz, partea superioară a fructului trebuie să aibă în mod necesar un blat dens de până la 2 cm în diametru.
Toate microelementele influențează activ și au un efect benefic asupra proceselor din corpul uman. Proprietățile benefice ale fructului ajută la îmbunătățirea structurii pielii și la eliminarea toxinelor din organism.
Rău și beneficii ale pomelo
Medicii sfătuiesc să consumați pomelo pentru diabetul de tip 1 și tip 2, deoarece fructele se hrănesc cu vitamine. Sucul de pomelo reduce nivelul de glucoză din corpul uman. Acest proces este de a preveni apariția unor creșteri în diabetul de tip 2.
Fructele au un conținut scăzut de calorii (35 kcal), așa că nu este necesar să vă faceți griji cu privire la modul în care alimentația va afecta cifra: nu se vor adăuga kilograme în plus. În plus, fructele ajută la controlul greutății, descompun grăsimile cu ajutorul unei compoziții benefice de enzime. Datorită potasiului și pectinei din fructe, controlează tensiunea arterială și curăță plăcile aterosclerotice.
Pomelo are un efect pozitiv asupra pancreasului, care este dăunător diabeticilor. Datorită uleiurilor esențiale, corpul uman poate tolera mai ușor bolile virale și infecțioase, crescând imunitatea și îmbunătățind în general sănătatea.
Fructul dăunează numai persoanelor cu o intoleranță individuală la acesta sau cu o doză crescută de mâncare. Dacă mănânci un produs din citrice în cantități mari, vor apărea alergii.
Cantitate admisă de consum de pomelo
Fructele pot fi consumate cu diabet zaharat tip 2
Indicele glicemic al pomelo este de 30 de unități, care este mult sub limita pentru diabeticii de tip 2. Deci, pomelo pentru diabetul de tip 2 este un produs nepericulos.
O porție trebuie să conțină cel mult 150 g de pulpă, deci fructele mari trebuie împărțite în mai multe părți.
Sucul din acest fruct este permis să bea, însă, pentru a avea beneficii, acestea sunt limitate la nu mai mult de 100 ml simultan. Toate dozele de utilizare a pomelo sunt calculate pentru diabetici de către medicul curant.
Contraindicații
O contraindicație pentru utilizarea acestui fruct în alimente este un ulcer și gastrită, în care aciditatea stomacului este crescută. Sucul de pomelo conține acid ascorbic folic și natural, acestea cresc aciditatea sucului gastric, inflamează ulcerele și eroziunea.
De asemenea, apar probleme cu nefrita și urolitiaza (fructul activează procesul depunerilor în uretere) sau alergii (erupții cutanate, mâncărime, umflare, dificultăți de respirație). Acești factori de influență a pomelo asupra corpului uman sunt benefici și sunt cei mai importanți pentru persoanele cu diabet. Merită să ascultați contraindicații.
Bucate
Diabeticii sunt sfătuiți să consume suc de pomelo, de preferat proaspăt stors. În același timp, fructul este mai util dacă nu îl obțineți folosind un storcător metalic.
Citricele sunt utile și în forma sa naturală: acesta este modul în care fibrele dietetice intră în corpul uman, ceea ce este un mod eficient de a preveni constipația.
Concluzie
Pomelo este combinat cu diferite feluri de mâncare, saturandu-le cu un gust unic. Fructele vor reîmprospăta orice salată, chiar și carne.
Pomelo pentru diabet diversifică dieta, iar gustul său face posibilă savurarea plăcerilor gătite cu plăcere. Deși pomelo poate trata diabetul, fructul este dăunător organismului dacă doza nu este controlată.