Este util să folosiți mandarine pentru diabetul zaharat. Fructele conțin o cantitate mare de vitamine și nutrienți care contribuie la o mai bună activitate a organismului. Acest citric nu afectează procentul de creștere a glicemiei.
Mandarine pentru diabet
Caracteristici benefice
Tangerine conțin potasiu și vitamina C. Potasiul îmbunătățește funcționarea inimii și a sistemului cardiovascular. Vitamina C îmbunătățește imunitatea, organismul devine mai temperat pentru a rezista infecțiilor.
Acest fruct are mai multe avantaje:
- tensiunea arterială este normalizată;
- corpul este în formă bună;
- glucoza se descompun mai lent, apoi riscul unei creșteri accentuate a zahărului este minimizat;
- activitatea tractului gastro-intestinal se îmbunătățește;
- citrice elimină bine toxinele și excesul de lichide;
- datorită conținutului de vitamine, organismul combate mai bine bolile;
- ajută la evitarea obezității și aterosclerozei.
Consumul de diabet
Deoarece pancreasul nu funcționează corect în această boală, dieta este respectată cu strictețe. Corpul produce un hormon care afectează procentul de zahăr din sânge - insulina. Cu lipsa sa de glucoză devine mai mult - este periculos pentru viața umană.
Este chiar util să folosiți mandarine pentru diabetul zaharat de tip 2, principalul lucru este să vă abțineți de la sucul de mandarină. Lipsa de fibre, nivelurile ridicate de zahăr vor afecta negativ organismul.
Acțiunea mandarină
Utilizarea mandarinei are un efect bun asupra corpului pacientului:
Viziune | Datorită vitaminei A, luteinei și zeaxantinei, fătul are un efect pozitiv asupra circulației sângelui, vederea se îmbunătățește. Luteina face parte din fibra ochiului, iar zeaxantina este responsabilă pentru diferența de culori. Pentru a menține același nivel de vedere, se consumă aproximativ 2 fructe pe zi. |
Digestie | Antioxidantii si fibrele ajuta organele digestive sa functioneze mai bine. |
Sistemul genitourinar | Datorită conținutului de acid, zinc și fosfor, femeile nu își pierd ciclul menstrual. La bărbați, glanda prostatică funcționează mai bine. |
Produs dietetic | Fructe dietetice, GI - 50, puține calorii. Prin consumul acestui citric, riscul de a câștiga excesul de greutate este redus și se evită creșterea glicemiei. |
Contraindicații
Fructul este contraindicat în bolile de rinichi
Diabeticii nu trebuie să includă citrice în dieta lor pentru boli ale organelor digestive, rinichi, precum și hepatită. Copiii nu au voie să consume fructele deloc.
Este periculos să mănânci cu alergii. Femeile însărcinate pot consuma fructele numai la recomandarea medicului curant.
Crustă
Mandarinele sunt bune pentru diabetul de tip 2. Puteți mânca chiar crusta.
Crusta este fiartă, iar pacientului i se oferă un pahar să bea pe zi. Acest lucru va ajuta la întărirea sistemului imunitar și la normalizarea cantității de vitamine din organism.
Reteta de decoct:
- ia 3 coji spălate;
- se toarnă 1,5 litri. apă curată;
- se aduce la fierbere și se lasă 10 minute. la foc mic;
- după răcire, bea de 2 ori pe zi timp de 0,5 căni.
În crustă există uleiuri esențiale. De aceea, citricele sunt utilizate pentru tratarea și prevenirea majorității bolilor.
Vervă
Dulceața este obținută din mandarine cu diabet zaharat de tip 2: 5 fructe decojite sunt fierte timp de 10 minute. Apoi adăugați zest 15 gr. și suc de lămâie (0,5 citrice). Se lasă pe foc încă 5 minute.
Adăugați scorțișoara și înlocuitorul de zahăr și lăsați-l să fiarbă timp de 5 minute, după care gemul de mandarină este răcit. Perioada de valabilitate este mare. Depozitați într-o pivniță sau frigider.
Nutriție
Este important să mâncați corect cu această boală.
- Primul mic dejun începe la 7: 00-8: 00. Procentul aportului zilnic de calorii - 25%;
- Al doilea mic dejun la 10: 00-11: 00. Doza este de 15% din calorii. În această perioadă, utilizarea fructelor citrice va avea efectul cel mai pozitiv asupra organismului.
- Prânz 13: 00-14: 00. Doza este de 30%.
- Cina - 19:00, doza - 20%.
- A doua cină - înainte de culcare, 10% din aportul zilnic de calorii.
Fructele interzise
Tangerine pentru diabetul de tip 2 sunt permise, dar bananele, cireșele și strugurii nu sunt permise.
Fructele uscate, stafidele, curmale, fructele confiate, smochinele afectează negativ organismul unui diabetic, pot duce la consecințe negative. Fructele uscate au un conținut ridicat de zahăr și trebuie tratate cu precauție.
Concluzie
Cu diabetul zaharat, mandarinele sunt permise, dar numai în cantități limitate. Citricele sunt bogate în nutrienți și vitamine, de aceea are un efect bun asupra organismului. Fructele se mănâncă proaspete, se face o tinctură din coajă, iar gemul se face din coajă. Sucul de mandarină este rău pentru diabetici datorită conținutului ridicat de glucoză.