Lămâia în timp ce alăptează este bună nu numai pentru mama care alăptează, ci și pentru copil. Cu toate acestea, nu toată lumea are posibilitatea să consume citrice, deoarece lămâia este cel mai puternic alergen.
Lamaie în dieta unei mame și a unui copil care alăptează
Beneficiile lămâii
Substanțele active biologic din citrice au un efect pozitiv asupra organismului:
- Datorită conținutului de vitamina C în cantități mari, ajută organismul mamei și copilului să lupte împotriva răcelii și este prevenirea infecțiilor virale.
- Stimulează lactația și crește producția de lapte.
- Are proprietăți antiseptice.
- Crește elasticitatea capilarelor, care îmbunătățește eficiența sistemului cardiovascular, previne cheagurile de sânge și reprezintă o bună prevenire a varicelor.
- Reduce colesterolul.
- Curăță organismul de toxine și toxine.
- Îmbunătățește starea pielii și oferă feței o strălucire vibrantă.
Utilizați în timpul sarcinii
Cu boli ale tractului gastro-intestinal sau alergii anterioare ale sarcinii, lamaia este consumată numai după consultarea unui medic. Dar dacă o femeie este absolut sănătoasă, nu există niciun motiv pentru a refuza consumul de fructe cu lămâie.
În primul trimestru de sarcină, consumul de fructe va ajuta mama în așteptare să facă față toxicozei. Se dizolvă sucul de lămâie în apă și se consumă dimineața. De asemenea, imediat după ce te-ai trezit, fără să te dai jos din pat, puneți o felie de lămâie în gură pentru un minut.
În cazul răcelilor în timpul sarcinii timpurii, când multe medicamente nu pot fi luate din cauza unui efect negativ asupra formării și dezvoltării fătului, utilizarea citricelor va ajuta. Adăugarea fructelor la ceaiul din plante va grăbi recuperarea și va consolida sistemul imunitar fără a face rău copilului.
În etapele ulterioare ale sarcinii, când uterul mărit comprimă organele interne, funcția renală se agravează, apar arsuri la stomac și constipație, ceaiul de lămâie va ajuta:
- stabilizează aciditatea stomacului;
- îmbunătățiți peristaltismul intestinal;
- umpleți sânul cu lapte;
- face față umflăturii.
Utilizați cu HB
Lamaia poate provoca alergii
Prima expunere a unui bebeluș la citrice apare în timpul alăptării. Utilizarea de lămâie în timpul alăptării trebuie începută nu mai devreme de o lună după naștere. Este necesar ca organismul copilului să se întărească și să se adapteze ușor la noul mediu. O femeie care alăptează nu ar trebui să introducă mai multe alimente noi în dieta ei în aceeași zi, pentru a nu provoca o alergie la copilul ei.
Lamaia care alapteaza trebuie introdusa treptat, cu o bautura cu ceai de lamaie. După aceea, pe tot parcursul zilei, trebuie să observați reacția copilului.
O băutură de lămâie în timp ce alăptarea invigorează o mamă care alăptează, dar poate provoca, de asemenea, un comportament activ al bebelușului pe tot parcursul zilei, deci, cu HB, cel mai bun moment pentru a bea este dimineața. Dacă ceaiul slab nu provoacă reacții negative la copil, ar trebui să încercați un alt mod de utilizare a citricelor.
Înainte de a adăuga lămâie la ceai, merită să așteptați până când se răcește puțin, deoarece vitamina C, de care are nevoie corpul mamei și copilului, este distrusă sub influența apei fierbe.
Dacă apare o alergie la un copil, este interzisă reutilizarea lămâii.
Citrice în dieta bebelușului
Lamaia nu trebuie administrată unui nou-născut. Acest fruct este contraindicat la copiii sub 6 luni datorită prezenței în acesta a acidului fructelor. De la câte luni pentru a da un făt unui copil - doar un medic poate determina cu exactitate.
Gustul acru al fructelor va fi neplăcut pentru copilul tău. Un mare pericol constă în dificultățile cu digestia acidului citric de către un mic organism imatur. O reacție comună la citrice este o erupție cutanată.
Perioada optimă pentru introducerea lămâiei în dieta unui copil este de 8-10 luni. Aceasta este vârsta în care bebelușii sunt capabili să guste mâncarea. Unii părinți încearcă să dea apă cu suc de lămâie încă de la 6 luni.
Începeți cunoștința cu o bucată mică și urmați reacția timp de 2 zile. De asemenea, abține-te de la introducerea de noi produse în această perioadă. Uneori, primul aport este plin de apariția erupției scutecului sau a unei erupții pe lângă gură.
Copiilor care predispun la reacții alergice nu trebuie să li se administreze lămâie până la vârsta de un an.
Un copil în vârstă de 2 ani poate primi cu siguranță pană de lămâie cu zahăr. În acest caz, trebuie să monitorizați dacă roșeața a apărut pe față. Utilizarea de lămâie de către copii trebuie să fie moderată, deoarece excesul de acid citric poate dăuna sistemului digestiv al copilului.
Ce fel de fructe poate avea o mamă care alăptează?
Ce poate bea o mamă care alăptează
Problema 5. Ce și cât de mult trebuie să bei în timpul alăptării? Alăptarea
Contraindicații
Având în vedere efectul agresiv al acidului citric și un gust înțepător, nu este de dorit să folosiți acest fruct într-o serie de condiții.
Contraindicațiile pentru utilizare includ următoarele boli:
- tensiune arterială crescută;
- ulcer la stomac;
- pancreatita acuta;
- colecistita;
- boală de rinichi;
- hepatita;
- carii și subțierea smalțului dinților.
Nu trebuie utilizat și în cazul unor procese inflamatorii pronunțate în nazofaringe, laringe și gât. Acidul din compoziție poate provoca iritații în zonele afectate și poate crește durerea.
Concluzie
La ce vârstă pentru a da lămâie unui copil, medicul pediatru va putea determina, deci, dacă există îndoieli, consultați un specialist. Un consum corect cu moderație va aduce beneficii extraordinare pentru organismul mic în timpul alăptării și pentru femeile care alăptează.