Care sunt beneficiile și dăunele perelor pentru corpul uman? Să aruncăm o privire mai atentă la punctele tari și slăbiciunile fructului popular.
Beneficiile și dăunările perelor
Principalele caracteristici
Fructul conține următoarele componente:
- vitamine;
- minerale (potasiu, sodiu, calciu, fosfor, magneziu și altele);
- flavonoide;
- acizi organici;
- enzime.
O pere coapte este de 96% pulpă, iar restul este în semințe și piele. Produsul conține o mulțime de fibre, care afectează sistemul digestiv uman. Consumul regulat de fructe distruge microorganismele patogene din stomac.
Fructul conține mai puțină glucoză decât fructoza. Datorită cantității minime de proteine și grăsimi, conținutul de calorii la 100 g este de doar 47 kcal, deci perele este utilizat în alimentația dietetică și pentru diabet.
Datorită aromelor sale bogate și a gustului acru-dulce, produsul a fost utilizat atât timp cât și proaspăt și prelucrat. Din ea se prepară atât deserturi exotice, cât și salate modeste.
Vitamine
Cum este utilă o pere pentru corpul nostru și cât de mult conține? O cantitate mare de oligoelement îl face un asistent indispensabil pentru menținerea corpului într-o stare sănătoasă. Desigur, fructele singure nu vor completa complet norma zilnică, dar vor ajuta să fie în formă.
Vitamina C, care este de 5 mg în fructe, restabilește țesuturile și celulele vaselor de sânge, promovează o mai bună absorbție a fierului. Acidul folic este puțin mai mic (2 mg) și repetă funcțiile acidului ascorbic, asigurând în același timp funcționarea corectă a creierului și a organelor interne, în special a ficatului. Tocoferolul este un bun agent antioxidant și anti-îmbătrânire.
Proprietățile unei pere sunt benefice pentru oameni? Riboflavina este implicată în toate procesele metabolice, asigurând funcționarea sistemului imunitar. Vitamina PP nu numai că normalizează conținutul de colesterol, dar ajută, de asemenea, să facă față depresiei. B-carotenul este un stimulent natural care îmbunătățește rezistența organismului la stimuli externi.
Frunzele populare de fructe conțin mai mult acid ascorbic decât pulpa delicioasă. Datorită acestor caracteristici, decocturile și infuziile sunt făcute din verzi. Vindecătorii tradiționali sfătuiesc primăvara să colecteze primele farfurii din copaci, să se usuce și să se macine în pulbere. În scop preventiv, înainte de mese, agentul este luat într-o lingură, curling cu lichid.
Caracteristici benefice
Oamenii moderni nici nu își dau seama că fructele populare au un număr imens de caracteristici pozitive. Știind ce vitamine poate conține o pere, va fi posibilă rezolvarea multor probleme fiziologice. Desigur, fătul nu va înlocui medicul, dar va fi o bună prevenire.
Pentru sanatate
Perele sunt bune pentru sănătate
Datorită cantității mari de fibre, produsul este inclus în meniul persoanelor cu boli ale ficatului și ale sistemului urinar. Bulionul reduce durerea cistitei și ameliorează umflarea. Fructele gustoase sunt prescrise pacienților cu cancer pentru a îmbunătăți absorbția medicamentelor. Infuzia de frunze verzi a copacului ajută la ameliorarea mâncărimii și erupțiilor în caz de alergii și eczeme.
Fructul popular conține o mulțime de antibiotice naturale - arbutină. Afectează negativ agenții patogeni din microflora stomacului, motiv pentru care produsul este adesea folosit pentru diaree. În sezonul răcelilor, ajută la o mai bună luptă împotriva diferitelor virusuri. Proprietățile antiinflamatorii sunt benefice în remisiunea gastritei cu aciditate ridicată.
Cu o tuse puternică și boli respiratorii, au băut mult timp compot din pulpă. Fructele soiurilor „sălbatice” sunt incluse în meniul pacienților cu tuberculoză și pietre la rinichi. Semințele au fost folosite ca antihelmintic popular pentru copii.
Perele japonez Nihonnashi este indicat persoanelor cu tulburări ale sistemului cardiovascular și imunitate afectată. O varietate uimitoare conține o cantitate uriașă de vitamine, fibre alimentare și acizi organici. În ciuda prezenței carbohidraților în compoziție, fructul este utilizat în dietele de slăbit.
Pentru femei
Proprietățile benefice ale perelor sunt utilizate pentru a reduce durerea în timpul menstruației, menopauză. Starea de spirit și performanța se îmbunătățesc, agresivitatea față de ceilalți scade. Decocțiunile Rowan ajută la vindecarea cistitei.
Datorită prezenței acidului folic, fructul este un ajutor indispensabil pentru femei în timpul sarcinii. Fructele nu numai că măresc conținutul de hemoglobină din sânge, dar contribuie și el ușor la constipație. O cantitate mare de fibre asigură buna funcționare a sistemului digestiv.
Perele sunt bune pentru piele? Pentru a reîmprospăta fața și gâtul, folosiți pulpă amestecată pe jumătate cu miere și un vârf de scorțișoară. Pentru acnee și pete de vârstă, vă vor ajuta două lingurițe de piure proaspăt cu patru picături de peroxid de hidrogen.
Pentru a întări părul, o mască de pulpă proaspătă și ulei de brusture se aplică la rădăcini timp de 30 de minute. Această rețetă este relevantă în special pentru alopecie timpurie.
Pentru bărbați
Urmele și vitaminele din pere ajută la prostatită. Efectul se obține datorită faptului că circulația sângelui în organe se îmbunătățește și crește producția de urină. Ca medicamente, puteți utiliza atât fructe proaspete din orice soi, cât și decocturi cu fructe și frunze.
Proprietățile perelor sunt utile pentru potență? Dacă mănânci cel puțin 300 g în fiecare zi, atunci forța masculină crește. În plus, pulpa este recomandată persoanelor care fac efort fizic greu.
Dăuna
Există contraindicații. Cunoscând toate proprietățile dăunătoare, puteți evita complicații periculoase.
Pentru sistemul digestiv
Dacă mănânci fructe dimineața pe stomacul gol, atunci beneficiile perelor pentru organism vor fi minime. De asemenea, medicii nu recomandă să mănânce desert după carne. Pulpa conține o mulțime de fibre alimentare, care provoacă activarea gastritei și a ulcerelor.
"Perele crude sunt contraindicate în ulcerațiile stomacale."
În cazul constipației cronice, fructele singure nu vor ajuta. Nu vă bazați doar pe capacitățile miraculoase ale produsului, deoarece puteți obține efectul opus. Nu uitați că centrul fructelor și semințele sunt astringente. Pentru gurmanzi, vă recomandăm să tăiați partea interioară cu cutia, apoi să mâncați.
PEAR - UTILIZARE ȘI ARMĂ | De ce perele sunt utile, proprietățile medicinale ale perelor
Pară. Beneficii pentru sănătate și dăune.
9 MOTIVE pentru a mânca PIERZI în mod regulat!
AICI CARE NU POT MÂNCĂ PEȚI!
Perele beneficiază de proprietățile utile ale corpului perelor
Pere - beneficii și prejudicii. Conținutul caloric și proprietățile perei
Dacă bei multă apă cu fructe, poți provoca diaree severă. Există contraindicații pentru copii sub 12 ani și persoane în vârstă de peste șaizeci. Corpul acestor grupe de vârstă este dificil să asimileze pulpa proaspătă. Medicii sfătuiesc să mănânce fructe coapte cu zahăr sau miere.
Recomandări
O pere putrezită, încrețită, nu este un indicator care să nu conțină substanțe chimice. În astfel de alimente, utilitatea este redusă la zero: se acumulează substanțe toxice care pot duce la otrăvire. Înainte de utilizare, asigurați-vă că spălați, îndepărtând stratul de protecție de pe piele.
Pentru a evita contraindicațiile, este permis să mâncați nu mai mult de trei fructe pe zi. Particularitatea desertului este că organismul nu se adaptează proprietăților sale, astfel încât nu va exista niciun efect de dependență. Cu un abuz regulat, chiar și cel mai puternic organism nu va rezista.